Дзюдо
Дзюдо — японское единоборство, созданное Дзигоро Кано в 1882 году: броски, удержания, болевые и удушающие приёмы. Дзюдо входит в программу Олимпийских игр, мужские соревнования появились в 1964 году, женские — в 1992 году.
Тренировка начинается с разминки и страховки: прежде чем бросать партнёра, учатся падать. Затем следуют отработка бросков, борьба в партере и учебные схватки (рандори). Поэтому дзюдо часто рекомендуют детям: оно развивает координацию и приучает безопасно падать.
Прогресс отмечается поясами: у учеников — кю, у мастеров — даны. В соревнованиях победу чистым броском даёт «иппон», меньшие оценки — «вадза-ари». Спортивные секции работают при школах, спортивных школах олимпийского резерва и частных клубах.
Для детей
Детские группы набирают обычно с 5–7 лет. В муниципальных спортивных школах занятия нередко бесплатные или недорогие; вопросы набора лучше уточнять напрямую.
Что взять на первую тренировку
- дзюдоги (кимоно для дзюдо)
- пояс
- сменная обувь для раздевалки
- полотенце
Частые вопросы
С какого возраста можно отдавать ребёнка на дзюдо?
Во многих секциях принимают с 5–7 лет, но точные требования различаются. Лучше прийти на пробное занятие и поговорить с тренером.
Нужно ли своё кимоно в первый день?
Обычно нет: в первое посещение достаточно спортивной формы. Дзюдоги покупают после того, как решили заниматься.
Где заниматься
В каталоге 28 залов с направлением «Дзюдо». Выберите город:
Москва
Санкт-Петербург
Яблоновский
Воронеж
Тюмень
Тольятти
Сочи
Самара
Реутов
Оренбург
Нахабино
Курск
Красноярск
Краснодар
Копейск
Казань
Долгопрудный
Челябинск
Астрахань
Читайте также
Единоборства для детей: с какого возраста и какой вид выбрать
Самбо или дзюдо: в чём разница и что выбрать взрослому и ребёнку
Новости и репортажи по теме — в архиве журнала.