Виды единоборств

Короткие справочные страницы по основным видам единоборств: чем вид отличается от соседних, что нужно для первой тренировки и с какого возраста принимают детей. На каждой странице — ссылки на залы в городах каталога.

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу — борьба в партере: победа достигается болевым или удушающим приёмом, а не ударом. Система выросла из япон…

9 залов в каталоге

Грэпплинг

Грэпплинг — это борьба без ударов и, как правило, без кимоно: броски, переходы в партер и болевые или удушающие приёмы. Он близок …

3 зала в каталоге

Дзюдо

Дзюдо — японское единоборство, созданное Дзигоро Кано в 1882 году: броски, удержания, болевые и удушающие приёмы. Дзюдо входит в п…

28 залов в каталоге

Самбо

Самбо — «самооборона без оружия», вид борьбы, оформившийся в СССР в 1930-е годы на основе национальных видов борьбы и приёмов друг…

32 зала в каталоге

Смешанные единоборства (ММА)

ММА (смешанные единоборства) объединяют ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Современные правила сложились в 1990-…

11 залов в каталоге

Бокс

Бокс — ударное единоборство, в котором наносятся удары руками в перчатках выше пояса. Это олимпийский вид спорта; базовая техника …

106 залов в каталоге

Муай-тай

Муай-тай, или тайский бокс, — национальный вид единоборств Таиланда, известный как «искусство восьми конечностей»: в ход идут кула…

4 зала в каталоге

Кикбоксинг

Кикбоксинг — ударное единоборство, сочетающее удары руками и ногами. Существуют разные правила — от лайт-контакта до полного конта…

23 зала в каталоге

Борьба

Спортивная борьба в олимпийской программе представлена двумя стилями: вольная (допустимы захваты за ноги) и греко-римская (приёмы …

35 залов в каталоге

Карате

Карате — японское и окинавское единоборство с упором на удары руками и ногами. Существует много стилей, среди которых популярны кё…

57 залов в каталоге

Тхэквондо

Тхэквондо — корейское единоборство, в котором основной упор сделан на удары ногами. Олимпийский вид спорта с 2000 года.…

42 зала в каталоге

Айкидо

Айкидо — японское боевое искусство, созданное Морихэем Уэсибой в XX веке. Основу составляют броски, болевые приёмы и использование…

30 залов в каталоге

Другие единоборства

К этому разделу относятся залы, где преподают капоэйру, ушу, крав-магу, хапкидо, сумо и другие системы.…

14 залов в каталоге

Как выбрать вид единоборств

Если вам нужна самооборона и работа в контакте, смотрите в сторону бокса, муай-тай, ММА и самбо. Если интереснее борьба и контроль без ударов — бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, дзюдо и вольная борьба. Для детей часто выбирают дзюдо, самбо, карате и тхэквондо за дисциплину и общую физическую подготовку.

Помимо вида спорта выбирайте тренера и группу: хороший зал делит занятия по уровню, следит за безопасностью спарринга и без давления принимает новичков. Подробнее — в нашем разделе статей.