Тхэквондо

Тхэквондо — корейское единоборство, в котором основной упор сделан на удары ногами. Олимпийский вид спорта с 2000 года.

Тренировка включает технику ударов, пхумсэ (формальные комплексы), спарринг и растяжку. Подходит детям и подросткам как способ развить гибкость и координацию.

Для детей

Детские группы работают во многих секциях, возраст набора обычно с 5–6 лет.

Что взять на первую тренировку

• добок
• пояс
• защита (шлем, жилет, накладки) для спарринга