Муай-тай
Муай-тай, или тайский бокс, — национальный вид единоборств Таиланда, известный как «искусство восьми конечностей»: в ход идут кулаки, локти, колени и голени. Отличительная черта — работа в клинче.
Тренировка включает разминку, работу на лапах и мешках, технику ударов ногами и коленями, клинч и спарринги. Нагрузка высокая, поэтому в муай-тай часто приходят ради физической формы и самообороны.
Соревнования проходят в рингах по правилам разных организаций; в залах, где муай-тай основное направление, обычно есть программы для начинающих и для бойцов.
Для детей
Детские группы бывают, но реже, чем по боксу; уточняйте возраст и интенсивность контакта у тренера.
Что взять на первую тренировку
- перчатки
- бинты
- защита голени и паха
- капа
- шорты для тайского бокса
Частые вопросы
Чем муай-тай отличается от кикбоксинга?
В муай-тай разрешены локти, колени и клинч; в большинстве правил кикбоксинга локти и многие виды коленей запрещены.
Где заниматься
В каталоге 4 зала с направлением «Муай-тай». Выберите город:
Читайте также
Новости и репортажи по теме — в архиве журнала.