Клуб единоборств «Сталинград»
набережная Обводного канала, 134-136-138 литВМ, Екатерингофский округ
Смешанные единоборства (ММА) в Санкт-Петербурге
ММА (смешанные единоборства) объединяют ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Современные правила сложились в 1990-е годы вместе с турнирами UFC, а подготовка бойца строится на нескольких базовых дисциплинах сразу. Санкт-Петербург: 4 зала с этим направлением.
Лахта Холл
Приморский проспект, 80, Северо-Приморская часть
10я Планета
улица Есенина, 1 к1, Поклонная гора
UFC GYM
Пироговская набережная, 21, Выборгская сторона
Что нужно знать новичку
В хорошем ММА-зале занятия делятся на блоки: ударная техника (бокс, кикбоксинг или муай-тай), борьба и работа в партере. Новичку обычно предлагают общую группу с плавным входом в спарринги и акцентом на технику.
Если цель — фитнес и самооборона, выступать не обязательно: многие залы проводят занятия без жёстких спаррингов. Перед записью стоит спросить, какова интенсивность, есть ли разделение по уровню и обязательны ли соревнования.
Дети. Детские и подростковые группы по ММА есть не везде; часто они ориентированы на общую подготовку и технику без полноконтактных спаррингов.
Что взять: перчатки (боксёрские или ММА), защита зубов и паха, рашгард, шорты, бинты.
Подробнее: Смешанные единоборства (ММА): правила, оборудование и залы по городам.
Вопросы
Где в Санкт-Петербурге заниматься: смешанных единоборств?
В каталоге 4 зала, где указано направление «Смешанные единоборства (ММА)». Выберите ближайший на карте и уточните у зала расписание группы для новичков.
Можно ли начать ММА без подготовки?
Да. Большинство клубов принимают новичков и подбирают нагрузку; главное — честно рассказать тренеру о здоровье.